过度透支信用卡额度，如何避免？

1. 设置透支额度

在申请信用卡时，可以向银行申请设置透支额度，设定一个适当的额度可以有效地避免过度透支。

制定每个月的收支预算表，合理规划每个月的消费支出，保证有足够的资金偿还信用卡账单，防止收支不平衡导致无法偿还信用卡账单。

利用信用卡的优惠活动和返现机制，购物时可以选用分期付款，当然前提是分期后每月还款不能超过最低还款额度，并且不要超过本月收入的30%。

定期检查银行账户余额，了解每月信用卡账单的消费明细情况，发现刷卡详单有问题及时联系银行解决；如果出现透支的情况，要及时还款，不要拖欠还款。

建立理性消费观念，不要盲目跟风购物，避免购买冷门商品和不必要的奢侈品，同时避免通过信用卡购买虚假推广产品。

一些人会通过信用卡“套现”来应付日常开销，这实际上是非常不负责任的行为，因为“套现”会受到高额现金提取费用和利息的惩罚，建议大家坚决拒绝。

在不需要信用卡的情况下，建议尽快销户信用卡，避免因诸多原因而在持卡的过程中可能出现的超额消费和不必要的支出。

在国家的全民倡导下，一些银行和政府机构也推出了很多用于鼓励和指导人们了解和使用信用卡的政策和活动，建议大家关注国家政策，科学用卡，合理消费。

总的来说，要想遏制“过度透支信用卡”现象的发生，我们需要从自己做起，建立良好消费习惯，适当使用信用卡，并通过合理的金融管理行为来保护自己的个人信用记录和信用评级，合理使用信用卡，避免过度透支信用卡额度。