信用卡费改息，信用卡利率要调整，如何避免高额利息？

1. 了解你的信用卡利率

在面对信用卡卡费和利率上涨的时候，首先你需要做的是了解你所持有的信用卡卡费以及利率的情况。有些信用卡会有浮动利率，意思是你需要支付不同的利率，根据你账户的余额变动而变动。确保你知道你的信用卡提供商当前的利率，并且了解这些利率是如何影响你的账单的。

无论你所持有的信用卡类型是什么，最好的方法是尽可能提前还款。如果你透支，或者你没有按时还款，你可能会被迫支付高额的利息，连续透支的情况下这种情况会越来越严重。所以，务必在还款日之前支付掉你的账单或者尽可能多的还款，以便减少你应付的利息。

每个人在信用卡账单中，通常都有一个最低还款额。这种情况下，你不必在它规定的截止日期内支付你账单的全额，而是只需按时支付最低的还款额。但是，这往往会导致账单不断增加，并产生高额的利息。所以，如果你能够尽量还上你的账单，对你来说只有好处没有坏处。

在信用卡卡费和利率需要上涨的情况下，尝试寻找低息或0%利息的信用卡是一个不错的选择。如果您知道您的信用评分可以支持这样做，申请新的信用卡可能是一种比较合理的选择。在找到低利率或0%利息的信用卡之前，可能需要进行一些研究和比较。但是，即使这样，还是有可能找到一张比你现有的信用卡更好的卡。

信用卡安排的最高额度并不代表你可以放心使用它。如果你过度使用信用卡，会让你的账户透支，最终你会无法支付信用卡账单，从而将你置于更高的利息率之下。所以，不要过度使用信用卡，并确保你有能力及时还清账单上的欠款。

在任何情况下，如果你发现你无法按时支付你的账单或需要寻求一种延迟或减少利率的偿还方式，与银行协商是最好的选择。如果你能够明确你的困境并且及时联系信用卡提供商，并且向他们提供了解决问题的各种方式，他们通常会愿意为此提供帮助。

总而言之，在信用卡卡费和利率上涨的情况下，你需要更加小心地使用信用卡。最好的做法是尽可能提前还款，不要滞留，寻找低息信用卡，不要过度使用信用卡，并且与银行协商，如果有困难，支持信用卡账单的支付。只要你正确地使用信用卡，并提前了解你所使用信用卡的所有条款，你就可以避免高额的利息，避免潜在的财务危机。