1. 了解信用卡逾期给自己带来的影响
信用卡逾期是非常严重的问题，如果逾期时间长达5年，那么对个人的信用记录将造成非常大的影响。首先，银行或金融机构会将逾期的记录报送至征信机构，而这些记录将会对个人的信用评估带来很大的负面影响。另外，信用卡逾期还会导致个人无法申请贷款，申请信用卡以及影响个人的职业和生活。
2. 联系银行或金融机构并协商还款计划
如果信用卡已经逾期5年，首先要做的事情就是联系银行或金融机构，说明自己的情况并表达还款的意愿。协商还款计划是一种比较常见的方式，通过与银行或金融机构协商，制定合理的还款计划，逐步偿还欠款。银行或金融机构也愿意通过协商还款计划的方式，来将逾期的记录变成按时还款的记录。
3. 寻求第三方机构或律师的帮助
如果个人无法与银行或金融机构达成一致，或者个人不知道如何制定还款计划，可以考虑寻求第三方机构或律师的帮助。这些机构可以为个人提供专业的咨询和协商服务，并且可以帮助个人制定合理的还款计划，以还清逾期的欠款。
4. 加强个人的财务管理
信用卡逾期往往是因为个人的财务管理不善，导致收支平衡出现问题。因此，为了避免逾期的情况再次发生，个人要加强自身的财务管理，制定合理的收支计划，避免贪图消费，过度依赖信用卡。另外，要养成按时还款的习惯，逐渐修复自己的信用记录。
5. 注意细节避免再次逾期
逾期还款的问题并不是一次性的事件，需要逐步修复个人的信用记录，个人在日常的生活中也要注意避免再次逾期。比如说，要注意信用卡还款日期，并且及时进行还款，不要透支信用卡，避免高额的利息和罚款。
6. 总结
信用卡逾期5年对个人的信用记录造成严重的影响，必须及时采取措施才能够缓解这种影响。个人要与银行或金融机构协商还款计划，加强自身的财务管理，避免再次逾期的问题。另外，寻求第三方机构或律师的帮助也是一个解决逾期还款问题的有效方法。
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