信用卡逾期4次了，信用卡逾期4次，如何自救？

1. 理性审视信用卡逾期情况

首先，逾期4次已经是严重的信用危机，但不要慌乱。要冷静地分析造成逾期的原因，是因为资金短缺还是因为消费习惯有问题。如果是前者，可以通过一些措施增加收入或节约开支来解决；如果是后者，则需要从根本上改变自己的消费观念和习惯。

如果已经逾期，那么要及时与银行协商制定还款计划。一些银行可以提供逾期还款分期的服务，以帮助卡主缓解经济压力。同时，对于还款能力不足的卡主，可以试着与银行协商延长信用卡还款期限。

在卡主经济压力较大的情况下，可以考虑用其他方式筹集还款资金，比如向朋友借款、拍卖闲置物品等。但是，这些临时措施并不能长久解决问题，还是需要从源头上控制自己的消费行为。

要想摆脱信用卡逾期的困境，关键在于建立理智的消费习惯。首先，要明确自己的收入和支出情况，避免盲目消费；其次，要制定一个合理的消费计划，避免不必要的消费；最后，要坚持信用卡还款的原则，不要将信用卡当成现金使用，避免过度消费。

如果自己的财务状况比较困难，建立理性消费习惯非常困难，建议寻求专业的财务规划师的帮助。财务规划师可以根据个人情况提供专业的财务规划和建议，帮助卡主走出逾期的困境。

信用记录是指个人留下的使用信用卡、贷款等信贷产品时的还款情况等信息。个人信用记录对于个人信用评估和信用卡申请等都有很大的影响。因此，建议卡主在日常生活中注重维护个人信用记录，及时还款，不要逾期。

最后，要遵守信用卡相关规定，如按时还款、不超出信用卡额度等。遵守规定是信用卡使用的基本要求，也是维护个人信用和信用卡良好运作的关键。

总之，逾期4次对个人信用评估的影响非常大，但是通过合理的还款计划、及时协商、合理的消费观念和习惯的改变等各种途径，卡主可以摆脱逾期的困境，维护好自己的个人信用。让我们一起从现在开始，树立正确的消费观念，做好信用卡还款，实现财务自由，赢得美好的生活。