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1，通常所说的建国初期的三大运动没有

没有的 那个时候没有运动！望采纳！

通常所说的建国初期的三大运动没有

2，求电影再见18班的资源谢谢谢谢啦

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梧桐中学高二十八班是远近闻名的问题班级，后进生、艺术生、体育生、不良少年聚集在此，以宋宸（柯焱曦 饰）为首的男生帮派和以秦淼淼（熊婧文 饰）为首的女生帮派互相不服，班级混乱无序。
再见18班在叛逆的青春里，能遇到这样一个好老师和一群团结的同学是多么美好幸运的事情啊。成长的路上会遇到各种各样的好的坏的事情，但是当我们长大，回过头时，只要不后悔，那么一切都是最好的安排。
18班
再见18班

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3，如何做仰卧起坐做的时间又快做的有多

告诉你个小秘密，做的时候，你把重心放在臀部，身体微偏，向左或向右都行，然后憋气做，就ok啦，平常我认真做根本就不达标，我用这方法一分钟做了47个，虽然不多，但也不差，good luck 啦
憋气，用你的腰腹力量
这得一点点儿练 坚持每天做仰卧起坐 而且不要有人压着 要直腿自己做 每隔一段时间就增加5个到10个左右 我就是这么练得 特别管用 连之前每分钟43个 练了一段时间 一分钟做了58个 特管用 我已经练出小8块腹肌了 加油吧 要有恒心、信心和决心！
当腰部力量与爆发力达到了一定的水平，速度就有了。有种很不错的锻炼方法——两头起（具体操作看视频，一般体育生都会），不但可以加强腰的爆发力，而且柔韧性~协调性也会提高，当然难度也是有的，起初练的话，你做十个就了不起了，坚持每天4组，保证一个月后1分钟做四十个仰卧起坐，是没问题的·希望能帮到你·

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4，投篮总是刚好漏底发现弧度够力度不够请问姿势要怎么改进

首先投篮的手势是右手托球，左手起支撑作用。手的腕部用力，注意手指拨球这样求才会有弧度，多多练习就会好起来。（本人投篮的姿势是跟《灌篮高手》里面的三井寿学的，嘿嘿)
投篮的手势是右手托球左手起支撑作用,手膀和正身成直角，手臂和手膀成直角，手背和手臂成直角，保证3个直角，右手手腕发力投球，多练习你会很准的。 习惯了一个姿势再换另一种是很难的，姿势并不是很重要，重要的是掌握了技巧就很容易。有很多人动作不标准，一样会很准。
弧度尽量变高些手臂的力量yaoda
和我小时候一样。三分总是没力气。个人觉得是是整个手臂的力量都不够（特别是手腕和手指)加强练习吧、加油。、
力度不够，右手投篮，左手补助推进。跳起投篮。刷--------进了。再看看别人怎么说的。
在投篮姿势方面 你可以看看《灌篮高手》中安西教练给樱木做秘密训练时的那几集 其中安西教练 讲解的投篮姿势要领是很标准的 而且其中也有樱木投篮的分解动作 可以跟着一起学 还有 在你持球投篮时 一定要保证掌心不触球 不然会分散你拨球的力度 发力时一定记住是你的中指为重要拨球点 它保证你的球转速快 弧度标准 手腕要同时发力 其他手指作辅助 确保方向 再有 你的投篮动作中 应该是有从腹部抓球－提球至胸部－起跳－向上推球－推至头顶上方（此时你也要保证协调 这时应跳到了最高点）－拨球 记住 最后的一个动作一定是“拨”而不是“推” 不然球只有弧度而没有旋转！ 我是个体育生 我们教练就是这样教的 希望对你可以有帮助 谢谢

5，有什么搞笑的笑话

1、从前，美国人到俄国观光。有一天在俄国的道路上看到二个俄国工人，一个拿把铲子，正在道路旁挖洞，而且每三公尺就挖一个洞，另一个工人却跟着把前一个工人刚挖好的洞马上回填起来，如此反复不停的持续着....　　美国人觉得好奇，便问第一位俄国工人：『为什么你一挖好洞，后面那位仁兄就把洞给填起来咧？』　　俄国工人回答说：『我们是在绿化道路，我挖洞、第二个人种树、第三个人填土。不过第二个人今天请假没来。』 2、校订票处：现在车票极为紧张，你要的那班火车票如果没有，你服从调剂吗？ 我：服从。 第二天拿到票后我怒了：我订的是到山东的票，为什么给我到山西的！！！ 校订票处：你不是说服从调剂吗？ 3、某企业人事部的员工X某，最近被调到楼下的公关部。这天，他朋友打电话到原部门：“X某在吗？” X某的同事答：“他已经不在人事了。” 朋友：“啊？他……什么时候过去的？” 同事：“上礼拜。”朋友：“我怎么都不知道……也没有送他一程……” 同事： “没关系啊，下去找他不就好了么？”朋友： 啊，你真会开玩笑……同事：不是开玩笑，他走的时候说了，要是谁想他了，随时欢迎去下面找他玩。朋友：…… 这不方便吧……同事：嗯，白天确实不方便，那我让他晚上去找你吧！！ 4、早上起来看到一则网易评论 一楼：大家冷静一些，都过来，听听5楼怎么说？ 　　二楼：我认为5楼说得很有道理。 　　三楼：5楼说出了人民群众的心声 　　四楼：5楼确实说的很好！ 　　五楼：楼上的都是SB！！ 5、寝室在6楼，爬上来后发现钥匙未带，下楼问阿姨拿，再爬上来开门，下去还钥匙，再爬上来，发现门紧闭，隔壁一同学经过，问曰“看你门没关，我帮你关了。”… 6、某女和老公吵了架心里很不舒服,趁老公熟睡的时候我蹲在他头部上方准备放个屁给他闻闻好解气,谁料用力过猛直接把一堆屎拉在了他的脸上。（很好笑，不过也很呕） 7、有一次下课打铃大家都要回家，下楼梯时一男生左脚踩到自己右脚，“啪”的以大字型的姿势摔在了路中央..他当时就想：不对，糗大了，得装晕。 　　结果旁边的同学看那男生一动不动，赶紧扶起他，然后左右开打狂扇耳光... 8、某君去漫吧租了本金田一，刚看到第二页就泪流满面，不知哪个天杀的用蓝色圆珠笔在某个人物上画了一个圈，写上——这个就是凶手…… 9、有一人独自在森林中冒险，突然发现自己被食人族重重包围。于是对天空大喊：“我死定了，上帝救救我！” 只见天空出现一到光传来一个声音：“还不一定，你再捡起地上一颗大石头，把带头的酋长砸死。”于是他捡起地上最大的一颗石头，狠狠的砸向酋长，正好把酋长砸死。族人全都呆了一呆，接着怒目相向，这时天上又传来一阵声音：”现在你才真的死定了。” 10、两个小孩谈话： A说：我们全家都很喜欢动物，妈妈喜欢猫，哥哥喜欢狗，姐姐喜欢小白兔。 B说：那你爸爸呢？ A说：喜欢狐狸精。
话说木兰领兵出战，不料月经来潮，矢血过多，阵前晕倒，待醒来，军医在旁，面带苦色的对木兰说:将军，虽然你的小鸡鸡没保住，但伤口我给你缝上了…
一个人放了个屁就死了
龟兔赛跑，猪当裁判，你说谁赢了？
很好搞笑的笑话
迩就是个笑话。

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