信用卡长期透支七万，七万信用卡长期欠款，如何化解？

1.了解自己的信用卡债务

首先，我们需要了解自己的信用卡债务情况，包括所有信用卡的账单和欠款金额、最低还款金额等。可以通过信用卡官方网站或客服电话查询，也可以进入信用卡APP进行查看。

针对每张信用卡的欠款情况，制定还款计划。建议先还清最小还款额，然后根据自己的财务状况，逐步加大每个月的还款金额，直到把全部信用卡债务还清。

如果自己的收入无法完全覆盖信用卡债务，可以考虑通过外部渠道进行借贷。可以选择向银行或其他金融机构贷款，以较低的利率缓解信用卡欠款压力。同时，不要盲目借款，一定要认真计算能否承担还款义务，并合理规划还款计划。

有些银行会提供信用卡分期付款服务，以降低信用卡欠款的利息负担。如果信用卡透支金额较大，可以考虑申请信用卡分期付款。

为了还清信用卡欠款，我们需要尽可能地削减开支，增加收入。可以通过降低生活水平、卖掉闲置物品、通过兼职或副业增加收入等方式，来获取更多的资金用于还款。

在还清信用卡欠款后，我们需要注重信用记录的维护。及时还款可以提高个人信用评分，并有助于今后的贷款、信用卡申请等。同时，在以后的使用中，也要注意避免再次出现透支或欠款情况。

如果以上方法无法有效解决信用卡透支或欠款问题，可以向信用卡机构或专业金融机构求助。他们可以提供贷款咨询、债务重组等服务，帮助我们摆脱债务危机。

总之，透支七万、欠款七万的信用卡债务并非不可化解。只要我们采取正确的方法，制定科学的还款计划，并注意信用记录，最终我们一定可以摆脱债务危机。