1. 明确现状并制定还款计划
首先，逾期还款的44万已经成为了事实，需要正视并制定有效的还款计划。建议先整理出目前的财务状况，包括所有信用卡的欠款数额、利息和最低还款额等信息。然后，制定每月可支配收入和开支，算出每月可还款的金额。如果条件许可，可以尝试向银行协商分期还款或调整利率、减免部分利息等方案，以减轻还款压力。
2. 停用信用卡
逾期还款的主要原因之一是不断使用信用卡导致欠款累积。因此，在制定还款计划的同时，务必停止使用信用卡。可以暂时将信用卡放在一边，使用储蓄卡等其它支付方式，并采取措施控制开支，尽量减少或避免新债务的产生。
3. 寻求专业帮助
如果负债状况比较严重或自己难以妥善处理，可以寻求专业的财务顾问或法律咨询。这些专业人士可以提供更全面的建议和方案，或者指导个人债务重组等方式，帮助解决逾期债务问题。同时，也应建立正确的财务观念，避免再次陷入负债困境。
4. 调整消费习惯和理财方式
逾期还款的背后可能隐藏着个人消费习惯和理财方式上的问题。因此，需要检视自己的消费习惯和理财方式，从根本上解决问题。建议制定预算计划，规划每个月的消费支出和储蓄计划，并寻找更合理有效的理财方式，如分散投资、购买保险等。同时，注意防范不良借贷，尽量避免陷入过度消费和借款的陷阱。
5. 总结
总之，信用卡逾期还款44万并非绝境，在正视问题并切实采取行动后，仍有机会还清债务、修复信用。建议采取以上措施，尽早制定还款计划，停用信用卡，寻求专业帮助，调整消费习惯和理财方式，以及建立正确的财务观念。通过不断努力，相信可以渡过难关，实现财务自由和健康。
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