欠网贷信用卡，欠下网贷和信用卡，如何摆脱？

1. 确定欠款额和还款方式

首先，要摆脱欠网贷和信用卡的困境，必须先了解自己欠下的款项总额，以及每个欠款账户的具体还款方式和利率。如果有多个欠款账户，建议列一张欠款清单，详细罗列每个欠款账户的欠款额、还款方式、还款日等信息。

在了解自己的欠款情况后，需要制定一个合理的还款计划。要根据自己的实际还款能力和每个欠款账户的还款日，在还款日前尽可能还清欠款。如果遇到某个欠款账户无力还清全额，可以考虑分期还款，但需要注意还款利息和手续费，尽量选择手续费较低的分期还款方案。

如果还款能力紧张，可以考虑在其他方面削减支出，以增加还款能力。例如可以减少不必要的娱乐消费、购物消费等，优化自己的生活方式。

在还款困难的情况下，借新还旧可能是一种选择。但这种做法需要谨慎考虑，因为这样会产生新的债务，并且容易形成恶性循环。建议在考虑借新还旧时，先了解新的借款账户的还款方式和利率，确保还款能力充足。

如果自己已经无法解决欠款问题，可以寻求专业机构的帮助。一些信贷机构、律师事务所等都提供相关的咨询和解决方案，可以根据自己的情况选择合适的机构寻求帮助。

彻底摆脱欠款困境需要建立良好的信用记录。在还款过程中，需要保持良好的还款记录，并及时沟通与欠款相关的机构和人员。如果能够保持良好的信用表现，以后在贷款、信用卡等方面就会更加容易。

最后需要注意的是法律风险。如果欠款逾期严重，可能会导致自己的名誉、信用记录受到损害，并面临法律诉讼的风险。因此，在还款困难的情况下，需要及时与欠款机构进行沟通，并寻求合适的解决方案。

欠网贷和信用卡困境虽然不好处理，但只要建立起正确的还款理念，制定合理的还款计划，并寻求专业机构的帮助，就一定能够走出困境，并重建良好的信用记录。