1. 了解个人信用状况
在办理信用卡之前，必须首先了解自己的个人信用状况。通过查询自己的信用报告，了解自己的逾期记录、负债情况以及其他对信用评估有影响的因素。只有了解了自己的信用状况，才能够选择最适合自己的信用卡。
2. 选择适合自己的信用卡
选择信用卡时，必须根据自己的实际情况选择适合自己的信用卡。比如，如果自己的负债情况较严重，就应该选择那些提供低利率的借记卡或者那些可以免息还款的信用卡。另外，如果自己需要出差频繁，可以考虑选择具有旅游保险等福利的信用卡，可以最大程度地节省旅游费用。
3. 妥善规划信用卡使用计划
选择了适合自己的信用卡，就需要制定一个妥善的信用卡使用计划。在计划中要考虑自己的还款能力，只维持必要的费用即可，更不能因为信用卡使用而增加更多的负债。负债太多的情况下，不要对信用卡进行透支消费，尽量避免使用高额度的信用卡。同时，计划也要充分考虑到自己的贷款还款等其他费用，避免因为信用卡还款而耗费过多金钱。
4. 稳健的信用卡还款
如果我们要消费，提出规范的规划是必要的，同样的，在还款方面也要有相对稳健和完美的操作。信用卡的还款一般分为最低还款和全额还款，建议全额还款，是因为只有这样你的利息才是最少的。而最低还款则会导致较高的利息和违约金等额外消费，让你的负担越来越重。
5. 提高个人信用评估
除了规范使用、信用还款，还可以优化个人信用评估，这样在再次申请信用卡时就会更易批准、更有优惠。具体方法包括正确的还款记录、信用卡使用记录变好等操作。同时，还可以通过建立个人征信、保证金卡等方式来提高个人信用评估。
6. 寻求专业帮助
如果你已经陷入过多负债的困境，不妨寻求一些专业帮助。可以找相关的财务机构或信用卡机构寻求帮助解决负债压力，也可以寻找具备相关知识和能力的财务专家，请他们为你提供一些有效意见。
7. 结束语
通过以上的办法，能够摆脱过多负债的压力，让你的信用卡使用变得更加有效和规范。记得稳健还款，提高个人信用评估，选择适合自己的信用卡，会让你在使用信用卡的过程中更加清晰明了，减少不必要的花费和烦恼。
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