长期不还信用卡，信用卡拖欠不断，如何摆脱？

1. 确认债务总额

首先，如果你一直没有偿还你的信用卡欠款，你需要千方百计了解你所欠银行的金额总数。你可以通过登陆银行在线账户或者打给银行客服确认你的账户余额，切勿忽视每个额度，计算债务总额。

了解到总欠款后，你需要制定一个还款计划，将每个月的还款金额分配好。你可以使用银行提供的分期付款或咨询专业人士来制定还款计划。这样可以帮助你摆脱信用卡欠债的麻烦，避免未来的罚款。

为了迅速偿还债务，你可以在生活中找寻可行的方法削减花费。例如寻找更便宜的食品、减少娱乐活动等。切勿再向你的信用卡欠款添加新的费用，需要坚决避免使用信用卡和刷卡。

有时削减开支并不能完全帮助你偿还债务，这时你需要寻找其他的收入来源。你可以寻找第二份工作或者利用你的兴趣来获得额外的收入。如果你有房产或其他资产，可以考虑出租或借贷来偿还欠款。

如果你的情况比较困难，可以联系你的银行并告诉他们你面临的困境。会有一些银行会考虑比例减免支付，甚至更改还款计划来帮助你。破产是最后一个选项，可以尝试申请破产之前慎重考虑你的现金流状况以及信用记录会受到的影响。

一旦制定了还款计划，坚持执行是非常重要的。按时每个月进行还款，这样不仅对你的信用记录有好处，还可以减少额外的罚款和利息。

如果你无法应对自己的信用卡欠款问题，可以寻求专业人士的帮助。有许多专业机构和独立的金融顾问可以帮助你制定偿还计划，并提供必要的支持和帮助。

避免未来再次陷入类似的金融危机，需要以前的教训为基础，学习财务管理的技能。掌握如何管理你的支出、如何正确使用信用卡和如何规划你的储蓄计划等基本技能，有助于你更好地控制你的财务状况。