信用卡负债二万多，信用卡负债过万如何摆脱？

1.了解信用卡负债

首先，摆脱信用卡负债，需要了解自己的负债状况。仔细查看每张信用卡的账单，了解利息和最低还款额。知道自己欠了多少钱，利息多少，才能制定出具体的还款计划。

根据负债状况，制定具有针对性的还款计划。首先，要确定一张信用卡还款的最低额，并按时还款。然后，剩余的钱分摊到其他的信用卡上，优先选择利息最高的信用卡进行还款。此外，也可以考虑申请银行提供的分期还款计划，以更灵活地管理自己的债务。

现在的信用卡免年费，大大降低了持卡门槛。但是，这也为持卡人增加了不必要的消费诱惑。因此，控制自己的消费行为是摆脱信用卡负债的重要步骤。可以考虑定制预算，规定每月可用的信用额度，不超过自己的还款能力范围。

除了上述措施，增加收入也是解决信用卡负债的有效方式。可以从零工、兼职、副业等多种方式入手，增加自己的收入来源。另外，也可以考虑处理闲置物品、节省开支等方式，在现有生活质量不受影响的情况下，增加自己的收入。

如果负债实在无法缓解，可以考虑与银行协商，申请减少利息、延长还款期限等缓解负债的方案。记住要及时与银行沟通，不要迟迟不还款，避免影响个人信用记录。

如果还是遇到无法解决的问题，可以考虑向家人、朋友寻求帮助。通常亲友会更为乐意提供帮助，或者可以提供一些有效的解决方案。

除了上述措施，还可以参考一些资深持卡人的经验，借鉴他们的解决方案。可以在网上阅读相关的文章、博客，或者向身边有解决过信用卡负债的朋友求助。

摆脱信用卡负债是一个长期而复杂的过程，需要持续的努力和耐心。但只要掌握正确的方法和态度，制定出符合自身负债状况的还款计划，调整好自己的消费行为，相信最终还是能够成功摆脱信用卡负债的。