1. 理性面对自身负债情况
欠款是比较普遍的情况，然而理性面对自己多年的信用卡逾期问题是非常重要的第一步。首先，需要了解自己的债务情况以及问题产生的原因。通过查看信用卡对账单、联系银行客服等方式来获取详细资料。然后需要对自己的开支进行全面地盘点，确定每个月的平均支出和收入。对支出进行排查，找出哪些可以削减或省略。要根据自己的经济状况，为自己的还款制定一个合理的计划。
2. 协商还款计划
如果多年逾期后的负债已经到了无法自行解决的地步，可以考虑与银行协商还款计划以减轻压力。建议在还款能力范围内，与银行客服经理谈判，尽量争取更宽松的还款条件，把利息和逾期罚款降到最低。这样可以减少还款压力，让自己更容易实现还款计划。
3. 寻求专业机构的帮助
如果自己在还款过程中遇到困难，可以考虑寻求专业机构的帮助，比如债务咨询公司或律师。他们会根据自己的具体情况提供相应的解决方案给我们。而且，信用卡逾期多年对信用评分造成的影响很严重，而债务咨询公司或律师可以帮助我们修复信用。
4. 提升自身经济收入
在执行还款计划的同时，可以尝试不同的方式来提升自身经济收入。可以考虑副业或是开辟新的收入来源。目前，互联网时代下，多种适合创业的选择，全球化的贸易也给我们带来了更多的商机。只要具备创新精神，提升自身能力，增加收益成为可能。
5. 学会理财
在完成还款计划后，需要建立一个全新的理财计划和预算体系。理财不仅仅是对收入的规划和管理，还需要学会理解和承担风险。最常见的投资理财方式是股票、基金和黄金。不过，需要重申的是，在投资前需要进行风险评估，并根据自身的投资品味和经济能力做出合适的选择。
6. 建立良好的消费习惯
清偿负债后，不要再次陷入债务困境。因此，建立良好的消费习惯是非常重要的。建议观察自己的开销，创造节俭、有规律的生活，良好的消费习惯帮助我们更好地计划预算，有助于长期的财务规划。
7. 保持积极的心态
财务问题往往会给人造成压力和不安，因此保持积极的心态是非常重要的。通过他人的帮助和自我努力，我们可以摆脱债务困境，并同时提高自己的经济实力。记住，没有什么是不可克服的。
8. 总结
总结一下，面对建行信用卡逾期多年和负债累累的情况，需要理性面对自身的现实情况，协商还款计划、寻找专业机构的帮助、提升自身经济收入和学会理财思维都是非常重要的。同时， establishing良好的消费习惯和保持积极的心态可以帮助我们取得成功。
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