欠信用卡很多年，信用卡长期欠款，如何摆脱？

1.懂得自我审视

欠信用卡很多年，信用卡长期欠款已经成为很多人的心结。要想摆脱这种不良信用记录，首先要懂得自我审视。明确自己的欠款情况、收入和支出情况，找出问题的根源和症结所在，这样才能制定出解决办法。

制定还款计划是摆脱信用卡长期欠款的关键。要想有效制定还款计划，可以先通过银行或信用卡官网查询欠款明细，了解当前的欠款本金和利息。然后根据自己的收支情况，确定每月能够还款的金额，优先偿还利息较高的信用卡。

对于长期欠款的信用卡，银行和信用卡公司通常会提供分期付款和减免利息等优惠政策，可以考虑申请。但要注意，选择分期付款时要控制每月还款金额，避免出现再次欠款的情况。

对于有长期欠款历史的人来说，控制消费欲望是非常必要的。要避免再次陷入信用卡欠款的困境，可以适当减少消费，优先考虑必需品和长期价值的物品。

如果有遇到临时困难无法按时还款的情况，要及时联系银行和信用卡公司。提前说明情况，争取得到更多的还款缓期、减免利息等支持。

即使已经有了长期欠款的记录，也不要放弃积攒良好信用。可以通过正常还款、稳定工作、健康生活等多个方面积极改善自己的信用指数。相信只要足够努力，总会迎来翻身的一天。

长期信用卡欠款的情况下，最重要的是要想办法还款并控制住消费。同时也要与银行和信用卡公司保持良好联系，积极争取得到更多的支持和缓期还款政策。最终目的是要以良好的信用记录为基础，重拾信用，迎接更美好的未来。