信用卡负债49万，49万信用卡欠款，如何摆脱负债？

1. 理清财务状况

首先，需要明确自己的财务状况。列出所有的负债和资产，计算负债总额和净资产。这可以让你了解自己的权益，有助于制定有效的偿还欠款计划。

根据自己的财务状况，制定偿还计划。可以优先偿还高利率的信用卡，或是优先偿还欠款额较小的信用卡。同时，需要合理规划自己的日常开支和财务管理策略，尽可能地节约支出。

可以向信用卡公司咨询降息方案，或是考虑借贷平台的借款，以更低的利率偿还高利率的信用卡欠款。另外，也可以考虑进行信用卡分期付款，以较低的利率分期偿还欠款。

增加收入是摆脱负债的有效方法。可以寻找兼职、副业等增加收入的机会，或是利用自身的专业技能和优势开展自己的事业。同时，也要谨慎管理自己的收入，避免过度消费造成更加严重的负债问题。

如果自己的负债问题较为严重，可以寻求专业机构的咨询和帮助。例如，可以咨询信用卡咨询机构、债务处理机构等，寻求合理的解决方案。

无论采用何种方案，都需要坚持执行计划。在偿还过程中，需要注意每个月的还款日期，避免逾期造成更大的负担。同时，还需要修正计划，适时地进行调整，以达到最终偿还目标。

在偿还信用卡欠款的过程中，需要建立正确的财务意识。要深刻认识到信用卡是一种借贷工具，必须合理使用，避免滥用和超支，以免再次陷入负债的境地。

摆脱信用卡负债需要从理清财务状况、制定偿还计划、寻找降息方案、增加收入、咨询专业机构、坚持执行计划、建立财务意识等方面入手。只有掌握正确的方法，才能有效地解决负债问题，建立稳健的财务体系。