负债信用卡没额度，信用卡欠款无法使用，怎么办？

1. 了解信用卡欠款情况

首先，要了解自己的信用卡欠款情况。可以通过登录信用卡账户或者向银行客服咨询，了解自己目前的信用卡欠款金额以及是否有达到透支额度。了解自己的信用卡欠款情况之后，才能制定下一步的还款计划。

针对信用卡欠款，制定还款计划是必要的。可以通过两种方式：一是一次性还清欠款，二是分期还款。若欠款金额不高，并且无法一次性还清，可以考虑分期还款，避免因一次性还款而造成其他经济压力。但需要注意，分期还款会产生利息，需要根据自己的经济情况合理安排还款期限。

如果无法按时还款或者还款困难，可以与银行协商调整还款计划。银行会根据个人情况制定还款计划，包括降低利率、延长还款期限等方式帮助借款人还款。但需要注意的是，这只是临时措施，不应成为长期还款的借口，追求负债自由才是重要的。

削减开支对于缓解信用卡欠款压力十分重要。可以进行以下方面的削减：

节约食物支出，自煮食品，避免吃零食和到餐馆用餐；

减少娱乐活动，选择优惠的娱乐方式，控制网购行为；

降低水电费用：控制用电用水的时间和量，随时关灯和水龙头；

减少交通费用：自驾或者步行代替乘公共交通工具。

改变消费思维是长期解决信用卡欠款问题的重要步骤。需意识到债券给自己带来的后果、消费可能导致的预计支出，以及家庭的财务状况。了解自己的消费倾向，尽可能制定下消费计划，进行预算，建立理性消费的观念。

如果无论采取何种措施，依然无法解决信用卡欠款问题，可以寻求帮助。一方面可以寻求亲朋好友的帮助，得到一些资金支持；另一方面可以向专业机构寻求帮助，如金融机构的咨询部门或者负债解决机构，寻求专业的帮助和建议。

最后，在信用卡欠款问题得到解决之后，一定要避免重蹈覆辙。在确保自己的经济能力的前提下，不应过分依赖信用卡，控制自己的消费行为，在不影响生活质量和工作条件的前提下，逐步取消信用卡的使用。

面对信用卡欠款和没额度的情况，重要的是需了解自己的信用卡债务，并且制定相应的还款计划，同时降低支出，改变消费思维，以便在长期内达到负债自由。同时，避免重蹈覆辙，逐步取消信用卡的使用。