1. 了解信用卡逾期的影响
逾期是指持卡人未能在约定的还款期内偿还信用卡的应还款项。信用卡逾期不仅会降低个人信用评级，影响日后的信用贷款申请，还会引起高额逾期罚息及滞纳金。
2. 及时与银行联系
在发现信用卡逾期后，及时与银行联系，说明逾期原因，并提出还款方案。银行通常会为持卡人提供一些宽限期，以便于消费者有足够的时间还款。如果只是因为一时的困难，可以尝试申请临时额度或者更改消费分期计划。
3. 缩短逾期时间
对于已经逾期的持卡人，应该尽快偿还逾期款项，以缩短逾期时间。同时，可以与银行协商减免逾期罚息和滞纳金，但必须符合银行相关规定。如果已经逾期很长时间或者逾期金额较大，银行可以委托律师催收或诉讼，将会给持卡人带来更大的损失。
4. 避免再次逾期
为避免再次逾期，应制定合理的消费计划，不要超出自己的消费能力。另外，可以选择将信用卡账单和还款日与个人账户绑定，例如设置自动扣款等功能，以便于及时还款。
5. 总结
信用卡逾期会对个人信用记录产生不良影响，建议持卡人在使用信用卡时，加强对自己的消费管理，尽可能避免逾期行为的发生。对于已经逾期的情况，建议及时与银行联系沟通，了解相关政策，并尽快偿还逾期款项。
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