怎么摆脱信用卡上岸，摆脱信用卡的恶性循环

1. 确认信用卡欠款总额

想要摆脱信用卡的恶性循环，首先要做的就是确认自己信用卡的欠款总额。只有明确了欠款的总额，才能有针对性地制定还款计划和节约开支的方案。

制定还款计划时，一定要详细列出每张信用卡的还款金额和还款时间，以确保不漏还款和不重复还款。另外，如果自己的还款压力比较大，可以考虑向银行申请分期付款或者贷款。

无论是购物还是旅游消费，都尽量避免使用信用卡。因为很多时候，使用信用卡只会让自己越陷越深，最终导致恶性循环。所以，尽量使用自己手头的现金或者储蓄卡来支付生活必需品和日常消费。

为了摆脱信用卡的恶性循环，必须削减不必要的开支和消费习惯。可以从以下方面入手，如每月取消一些不必要的订阅服务、降低手机和上网的流量套餐、购买不打折或不促销的商品等等。切记，节约每一分钱，都是在为自己的未来做铺垫。

如果自己已经陷入较深的信用卡恶性循环，那么可以主动联系信用卡的银行或者金融机构，寻求专业的金融建议和援助。同时，也可以咨询亲戚、朋友或者专业的理财师，以获取更多的帮助和建议。

最后，要重视清理个人信用历史中的不良记录，并尽可能地偿还信用卡欠款。只有清除了信用卡债务的包袱，才能真正摆脱信用卡的恶性循环，并重新开始健康合理的消费生活。