信用卡负债降额，降低信用卡负债的方法

1.了解自己的信用卡负债情况

首先，了解自己的信用卡负债情况是非常重要的。你需要知道你目前的总负债、每个信用卡的欠款金额、利率、最低还款额以及截止日期等信息。只有了解了这些信息，你才能有依据来制定还款计划。

制定还款计划是降低信用卡负债的重要步骤。你可以考虑分别制定每个信用卡的还款计划，让每张信用卡欠款得到及时缓解。同时，你也需要确保在还款期日前还清最低还款额，以避免产生额外费用。

信用卡欠款的根源在于消费，因此减少额外消费是必要的。你可以考虑暂时停止使用信用卡，只使用现金或借记卡。如果你必须使用信用卡，那就要控制好消费，并且避免使用分期付款的方式。

有些银行或信用卡公司提供降息优惠，你可以主动向银行咨询是否有此类优惠，并且申请享受。这种方式可以帮助你减少还款的利息，从而降低信用卡负债。

如果你有多张信用卡欠款，可以考虑寻找负债整合方案。负债整合方案可以把多个信用卡欠款整合到一起，让你只需要还一个账单，降低还款难度。当然，这种方案需要评估收益是否大于成本。

最后，降低信用卡负债还需要调整消费习惯。你需要从根本上控制好自己的消费行为，避免过度消费。你可以考虑制定消费计划、掌握好自己的支出、控制好购物欲望等。

降低信用卡负债需要足够的耐心和毅力，需要你不断地寻找适合自己的解决方案，并且付出实际行动去执行。只有这样，才能让自己摆脱信用卡的负债困扰。